東洋医学の中に五行学説という

分類があります。

五行とは、木・火・土・金・水　の

5つの物質または気です。

五行学説は五行の特性に基づいて

全ての物質を分類し説明する思想です。

五行の分類に五季(ごき)があります。

木は春・火は夏・土は長夏・金は秋・水は冬

また五行の分類に五臓(ごぞう)もあり、

木は肝・火は心・土は脾・金は肺・水は腎

と分類されています。

日本はあと半月で12月、冬の到来です。

冬は五臓でいうと『腎』です。

今日は『腎』の働きについて

重要な部分をご紹介します。

↓↓↓

●生長、発育、生殖に深く関与。

●温煦(おんく)作用⇒体を温める作用。

●体内の水の運行と排泄を調整。

●気の運行(呼吸)を調節⇒深い呼吸に関与し

吸気を臍下丹田まで取り入れて、

肺の機能を補助して吸気の深度を保持し

呼吸が浅くならない様に防止している。

↓↓↓

『腎』が弱っている人はこれらの働きが

低下しているため体に不調が出てきます。

冷え性、全身のむくみ(尿量が減る)、

息がしずらい(息が吸いにくい)、など。

少し『腎』の話から脱線しますが、

東洋医学でむくみを考える場合、

先ほど書きましたが全身のむくみは『腎』、

足のむくみは『脾』が弱い、

見た目にむくみはないが押すと凹む

この場合は『肺』が弱い、と判断します。

また呼吸が吸いにくい場合は『腎』、

呼吸が吐きにくい場合は『肺』が弱い。

なぜこのような判断になるのかは

五臓(肝・心・脾・肺・腎)の働きを

踏まえた上でのことです。

脱線した話を『腎』に戻します。

寒い季節は寒邪(かんじゃ)の影響を受け

『腎』がダメージを受けやすいです。

冬を元気に過ごすためにも

※体を冷やさない。

※睡眠をしっかりとる。

※食べ過ぎ・飲み過ぎない。

そして今年は

※3蜜は避けてしっかり換気！

段々と寒くなりますが

皆様の『腎』が元気でありますに。

 

 

 

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