新型コロナウイルスの影響で

 

マスク姿の方が多くなりました。

 

私自身も大阪の学校が休校になった3/2から

 

マスク着用で鍼灸治療を行っております。

 

今まで風邪や花粉症のない毎日でしたので

 

連日マスクをしての仕事は初めてです。

 

マスクを長時間していると

 

「何か疲れるな」「感覚が鈍るな」

 

と体感している自分がいました。

 

ふと東洋医学的視点から考えてみました。

 

呼吸には『吸気』と『呼気』があり、

 

自然界に存在する清気（せいき）を

 

鼻から体内に取り込む働きの『吸気』、

 

体内の濁気（だくき）を排出する『呼気』

 

この2つの働きがあります。

 

マスクをしていると呼気から出た濁気を

 

少なからずまた体内に入れている状態です。

 

コロナの終息が見えない中で

 

期限のわからない自粛に経済の低迷、

 

何となく気持ちが沈んだり、しんどいな、

 

と感じる方も多いのではないでしょうか。

 

仕事終わり、お風呂の時間、就寝前、

 

いつでもいいです！清気を感じれる場所で

 

ぜひ1日1回は深呼吸をお願い致します (^^)/

 

 

不妊鍼灸　女性専門　堺筋本町　本町　予約制

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山本のりこ鍼灸院