連日のトップニュースになっている

新型コロナウイルス。

日本人の方も感染報告があり

ヒトからヒト感染も言われる中で

まず自分の身を守るために

手洗い・うがい・マスク　は基本ですが

免疫力(抵抗力)を下げないようにする

これが一番大事です。そのためには

①しっかり睡眠をとりましょう！

②体を冷やさないこと。お風呂で温まろう！

③食べ過ぎないこと。腹8分目で過ごそう！

食べ過ぎてしまうと消化するために

たくさんの『気』(エネルギー)を消耗し

『気の不足』の状態になり

病気にかかりやすくなります。

また感染のリスクを下げるために

※可能であれば人混みは避けましょう！

※加湿器を使用し喉の潤いを保ちましょう！

早くこの感染が終息しますように。

皆様、ご自愛ください。

不妊鍼灸　女性専門　堺筋本町　本町　予約制

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山本のりこ鍼灸院